自主學習除了學習動機和技巧外，還要掌握一些元認知（後設認知）metacognition技巧。元認知可以簡化概括為：一個人對自己學習的自省，包括：知道自己學習的長中短期目標和計劃（時間表和路線圖）、監控學習的優缺進度和成效、調校學習策略以達成目標。
一般孩童腦部發育未成熟，較難自覺做到以上的思維工作。故家長和成人協助學童建立良好的學習習慣很重要。故小學時﹐宜集中培訓學童的學習常規和生活常規外，也可以教授一些基本的學習技巧。激發和保育學習動機方面，培育目的導向的延後享樂習慣，也有好處。家長莫讓孩子養成要獲取直接即時的物質性獎賞才學習。生性「立志」為了將來更大的回報當然最好。
積累代幣印花以延後享樂，是常見的手段。市面上某些兒童遊玩商店也用代幣印花制度吸引並維持小童經常到店中玩樂。養成自省學習的習慣，師長不妨讓孩子溫習時多問自己以下問題：（孩童幼小，不懂自問，家長示範也可。總好過重複問「做完功課未？」）
l 今次測考最困難的是甚麼？
l 今次測考的目標分數是多少？下次高一點的目標又是甚麼？怎樣才做得到？
l 怎樣才是「溫習好、已經明白、已經懂得」？可以綵排一下嗎？
l 用多少時間才「溫習好」全部內容？現在還剩下多少？
l 知道答案在哪裡嗎？何以見得？
l 過去一段時間（例如兩天∕兩小時∕十分鐘）的溫習效果如何？為甚麼？怎麼辦？
l 飲杯水再溫習是否更有效？安靜的環境是否有助溫習效益？
l 今晚早些睡﹐明早五時起來溫習是否更有效？
l 有甚麼實際可行的方法學得更好？如何提升效果？
Thanks for sharing~
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