反覆練習

 【894】          20230707 

 

　學習過程中﹐應否提倡反覆練習或久負惡名名的「操練」？其負面批評多指是浪費時間﹑沒有促進理解和推理能力﹑學生是被迫操練﹐不會主動學習。然而我們的經驗都知道有些操練是必不可少的。所謂熟能生巧﹐Practice Makes Perfect。那麼教師如何看待反覆練習在教育範疇的作用呢？

原來﹐反覆練習能熟習掌握一些基本技巧後，就能讓大腦騰出空間處理更高級的任務。例如念熟乘數表﹐使到計算乘數時減少焦慮。教師安排做 3X7=21 這樣的練習題﹐目的不在提升學生的學習動機或推理能力﹐而在讓學生熟悉其操作﹐毋須焦慮；從而可以集中精神處理進階的任務。

因為人腦處理事物時﹐需要臨時操作的空間 (約可比擬電腦運作的臨時記憶體RAM)。而人腦的 RAM 不足﹐便難以進行複雜的多工運作。如果能將一些低階的操作由不佔用記憶體的動作自行解決﹐便可騰出較多空間處理更重要的任務。

舉例：打乒乓球時﹐動作反應要極快。見到來球要分析思索用何種對策回應﹐手上的球板角度方向和力度如何移動等「低階程序」﹐便全都交給「長期反覆練習」的肌肉「不假思索地」自動回應。如果要分心去思考手腕手臂和腳步的移動﹐大腦便不夠空間處理戰術戰略等高階的問題了。操練可以習得基本層次的能力。又例如兒童在練習綁鞋帶時要全神貫注方能完成，熟習後便可不假思索也能獨立綁好鞋帶。學習踩單車時都可能跌過千百次。掌握了平衡之後﹐騎車者很可能根本不再知道自己是如何平衡的原理和機制了。

反覆練習期間甚至會發現一些細節竅門﹐提升操作的效能。

總結：反覆練習有三個好處：一是提升應用基本技能﹐二是從而能做好進階任務；三是防止生疏和遺忘